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“偷感很重” 是一个网络流行语，用于形容一个人在某些场合或情境下表现得拘谨、畏缩，甚至在他人注视下无法正常做事的心理状态。具体如下：

行为表现：比如拍照的时候躲闪镜头;同事派零食快轮到自己时感到慌张;在领导开会点名时不自在;在公共场合接电话要躲到角落;外面自拍怕被人发现;买了新衣服害怕在路上碰到熟人等。此外，像减肥时默默进行，碰到聚餐也不告诉别人自己在减肥;保研时偷偷准备材料，被问起却故作轻松说保得上就保，保不上拉倒;做自媒体时一边输出一边关闭推送给可能认识的人等，这些都是 “偷感很重” 在不同场合下的表现。

心理背景：一方面，它反映出内向性人格特质，内向型的人可能更喜欢独自一人做事，不喜欢被打扰，需要独处来获得能量，担心自己的计划失败而被人嘲笑，所以更倾向于秘密地进行自己的计划或想法。另一方面，它也体现出不自信和对他人评价的敏感。对自我形象不自信，担心自己的不足被他人察觉和评价，把自我价值感建立在他人的肯定之上，从而习惯不声不响地逃离他人的 “围观”。

词语性质：“偷感很重” 通常用于自嘲，以幽默的方式表达内心的不安和焦虑，并不是贬义词。它反映了现代年轻人在社交互动中的一种普遍心理状态，在享受独处和与他人建立 “链接” 之间，会有微妙的摇摆和为难。

这个词的起源较为模糊，普遍认为起源于 2024 年初的短视频节目效果。海外留学的博主们因体态不够优雅，被网友评论像 “小偷”，这种笑点在反复传播中演变成了 “偷感很重”。

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